【我跟 FELO 的對話】寫詩的方法

我：「寫。」

耗費時間和空間，寫。

寫詩的方法，從「寫」開始（粗體字是好飼料）

從具體練習打破抽象障礙寫詩並非依賴天賦，而是透過系統性練習培養「詩心」。沈惠芳在《寫作，從詩開始》中設計十一項活動，例如將「詩意的醞釀」拆解為觀察周邊事物、捕捉瞬間感動、運用意象轉化等步驟[1]。初學者可以從「比喻遊戲」切入：隨機列出兩組名詞（如「時間」與「蝸牛」），透過聯想創造詩句，例如「時間的蝸牛／背著日子的天線」[4][7]。這種練習能訓練將抽象情感轉化為具象意象的能力。

以單句積累取代完美主義與其追求完整詩作，不如專注於寫出「一句好詩」。《一首詩的誕生》強調，詩句如同「堅挺的鼻子」或「有個性的大拇指」，未來可能成為整首詩的核心[4]。例如先寫下「一口老井抱著老爺爺流浪的故事」，再逐步擴展成四句，透過反覆修辭錘鍊語言[10]。此方法能降低創作壓力，同時累積素材庫。

善用修辭與結構技巧

  • 譬喻法：明喻（如「老師像燈塔」）、暗喻（如「老師是燈塔」）、借喻（隱藏本體，以「長辮子女孩」比喻鞭炮）[3]。
  • 斷句與抬頭：透過分行強調關鍵字，例如「我們不再／知道／皮膚的盡頭／和天空的起點」[6]。
  • 反覆與節奏：重複特定句式或詞彙強化情感，如「每天都可能是最後一天，明天會不同」[6]。

將寫詩視為日常儀式詩歌創作可融入生活正念練習。每日早晨固定書寫，即使僅記錄片段感受（如「枯萎的臉盛開的雨」），也能培養對語言與情感的敏銳度[5][6]。瑪戈．法契斯．尼爾建議建立「寫作細胞」——專屬的創作空間與時間，讓書寫成為與自我對話的冥想過程[6]。

關鍵提醒寫詩需平衡技巧與真誠。白靈在《一首詩的誕生》提醒：練習方法僅是「暖身運動」，最終仍需回歸「因情造文」，避免淪為文字遊戲[7]。初學者不妨從自身經驗提煉主題，例如以「感冒後的晨光」或「碼頭的海風」為起點，讓技術為情感服務[9][13]。

[1] https://www.books.com.tw/products/0010494510?srsltid=AfmBOorefVJnC24f1Oj4sV3nGFc3uYriTlJ92FtEH0P_N2qKiXMxsWMo

[2] http://chinesewritersna.com/review/?page_id=27964

[3] https://www.nlpi.edu.tw/JournalDetailC003313.aspx?Cond=e7bca150-9685-425c-a2b2-3d0bb21a5a1c

[4] https://vocus.cc/article/5e93b62dfd89780001cf280d

[5] https://www.threads.net/@rachel_havekost/post/C-ByIdAPLUg/every-morning-starting-today-i-want-to-write-one-poem-my-hope-is-to-one-day-publ?hl=zh-tw

[6] https://www.psygarden.com.tw/book.php?func=visit&bookid=MjAyMzA3MTExNzA3MTk=&deepread=5

[7] https://blog.udn.com/aaa0219/101838290

[8] https://www.facebook.com/tainanliteraturefestival/posts/%E6%96%B0%E8%A9%A9%E6%89%8B%E4%BD%9C%E5%9D%8A%E5%B8%B6%E4%B8%80%E9%A6%96%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E8%A9%A9%E5%9B%9E%E5%AE%B6-%E6%9B%BE%E7%B6%93%E6%83%B3%E8%A6%81%E5%AF%AB%E4%BA%9B%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%8F%88%E4%B8%8D%E7%9F%A5%E5%BE%9E%E4%BD%95%E4%B8%8B%E7%AD%86%E5%97%8E%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%BE%9E%E6%97%A5%E5%B8%B8%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%B8%AD%E6%B1%B2%E5%8F%96%E9%9D%88%E6%84%9F%E5%AF%AB%E5%87%BA%E4%B8%80%E9%A6%96%E5%B1%AC%E6%96%BC%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E8%A9%A9%E5%A6%82%E6%9E%9C%E4%BD%A0%E5%B0%8D%E8%AE%80%E8%A9%A9%E5%AF%AB%E8%A9%A9%E6%9C%89%E8%88%88%E8%B6%A3%E4%B8%8D%E5%A6%A8%E4%BE%86%E8%A9%A6%E8%A9%A6%E7%8F%BE%E4%BB%A3%E8%A9%A9%E7%9A%84%E6%89%8B%E4%BD%9C%E9%AB%94%E9%A9%97%E9%80%8F%E9%81%8E%E8%A9%A9/507927276238699/

[9] https://www.lib.nthu.edu.tw/events/2021/poem/

[10] https://vocus.cc/article/5ee41d77fd8978000102cd27

[11] https://www.samwell.ai/zh/blog/tips-on-making-a-poem

[12] https://premium.parenting.com.tw/article/5075941

[13] https://www.lawtw.com/archives/416866

[14] https://cn.nytimes.com/opinion/20201124/uighur-poetry-xinjiang-china/zh-hant/

[15] https://vocus.cc/article/6694dca6fd89780001155cf7

[16] https://www.sohu.com/a/484892084_121124721

[17] https://www.unitas.me/archives/49518

我：「先想再寫。」

寫詩的方法：「先想再寫」

立意與觀察的雙向建構詩歌創作始於「立意」與「觀察」的深度互動。周芬伶主張寫詩需「字字計較」，透過觀察日常細節（如光影變化、器物質地）累積意象庫[1]。白靈的詩學理論更強調「腦力激盪」過程：將觀察所得進行比例調換與重點位移，例如將「鮭魚洄游」轉化為生命韌性的隱喻[9]。此時可運用「三層提問法」：

  • 本質層：捕捉核心情感（如孤獨感）
  • 意象層：尋找對應物象（如夜班公車的冷光）
  • 語言層：實驗比喻結構（如「時間是碎玻璃／扎進失眠的指縫」）[7][12]

結構設計與情感流動確立核心意象後，需規劃詩的「骨骼結構」。沈惠芳建議將抽象情感拆解為具體步驟：例如以「老井」為軸心，向外輻射「裂紋→童年記憶→祖父的菸斗」等意象鏈[1][9]。此時可參考兩種佈局模式：

  1. 螺旋式：重複核心意象並逐層深化，如「蝸牛／背著日子的天線／測量雨水的時差」[6][12]
  2. 對位式：並置矛盾意象製造張力，如「枯萎的臉盛開的雨」[9]

從情感到修辭的轉譯進入書寫階段時，需平衡直覺與技法。初稿建議採「情感優先」策略，完整記錄當下感受（如「碼頭的海風咬住領口／鹹味在齒縫發酵」），後續再透過三階段修辭加工：

  1. 壓縮：刪除冗詞，將「清晨五點的天空逐漸亮起」改為「黎明在眼皮上秤重」[7]
  2. 變形：轉換感官知覺，如「父親的咳嗽聲／在牆上結成鹽晶」[9]
  3. 留白：運用斷句製造呼吸點，例如「我們不再／知道／皮膚的盡頭／和天空的起點」[6]

關鍵平衡點「先想再寫」並非壓制靈感，而是建立「創造性限制」。台東小學教學實驗顯示：當學生被允許「放鬆書寫」並結合結構指引（如指定使用三個比喻），作品兼具自由與張力[6]。此方法呼應腦科學原理：適度框架能刺激伏隔核釋放乙醘膽鹼，提升創作動機[2]。最終需謹記白靈的提醒：技法只是「暖身運動」，真正的好詩誕生於「因情造文」的真誠[12]。

[1] https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1019230504790268&id=100001099856825

[2] https://www.lawtw.com/archives/416866

[3] https://emastered.com/zh/blog/write-song

[4] http://www.360doc.com/content/25/0309/00/76577452_1148481723.shtml

[5] https://jingyan.baidu.com/article/8cdccae99fb946315413cdc3.html

[6] https://vocus.cc/article/5dd72832fd89780001f17cfc

[7] http://www.360doc.com/content/24/1208/17/54365993_1141476711.shtml

[8] https://www.sohu.com/a/529127380_121124319

[9] https://www.nhu.edu.tw/~society/e-j/94/a4.htm

[10] https://vocus.cc/article/5e93b62dfd89780001cf280d

[11] https://undetectable.ai/blog/zh/%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%86%99%E8%AF%97/

[12] https://blog.udn.com/aaa0219/101838290

[13] https://itsokaudiovisual.com.tw/how-to-write-lyric/

[14] https://www.bilibili.com/read/cv12148884/

[15] https://moises.ai/zh/blog/xiao-tie-shi/ruhe-xiege/

[16] https://emastered.com/zh/blog/how-to-write-a-verse-for-a-song

[17] https://sspai.com/post/71712

我：「平常就在想，隨時都能寫。」

有可能遇見，相契合的時刻。

寫詩的方法：日常積累與即興捕捉的辯證

觀察與思考的日常化寫詩的本質在於將生活轉化為「可凝視的詩意碎片」。周芬伶強調寫詩需「字字計較」，這種精確性源自對日常細節的持續觀察，例如：透過記錄「咖啡杯緣的裂紋」或「捷運月台的光影交錯」，逐步建構個人意象庫[1][10]。台東小學的教學實驗顯示，當學生被允許「放鬆書寫」並結合結構指引（如指定使用三個比喻），作品能兼具自由與張力[4]。此方法呼應腦科學原理：適度框架刺激伏隔核釋放乙醘膽鹼，提升創作動機[5]。

情感提煉的三階段轉譯

  1. 潛意識儲存：將日常情緒轉為隱喻種子，如將「孤獨感」對應「末班公車的冷光座位」[7][10]。
  2. 即興捕捉：透過手機備忘錄或語音紀錄瞬時靈感，例如將「雨滴在玻璃上蜿蜒」簡記為「天空的靜脈注射」[6][8]。
  3. 結構重組：運用「比喻遊戲」將碎片意象系統化，例如以「時間—沙漏—失眠」為軸線，發展出「夢在沙粒間漏失指紋」的詩句[8][12]。

技法與直覺的動態平衡白靈提出的「素體詩練習法」揭示關鍵矛盾：過度依賴技法會窒息靈感，但完全放任直覺易流於散漫。解決方案是建立「創作迴圈」：

  • 晨間自由書寫：不修飾地記錄夢境殘片或晨間印象（如「鬧鐘嚼碎黎明的軟骨」）
  • 午後結構實驗：將原始素材套用不同形式（十四行詩、俳句、散文詩）
  • 夜間意象提純：刪除冗詞並置換感官知覺（將「父親咳嗽」改為「牆上的鹽晶剝落聲」）[3][8][12]

跨媒介的詩意訓練

  1. 影像詩化：為Instagram照片撰寫三行註解，強迫將視覺轉譯為隱喻（如「窗框切割夕陽／剩餘的橘色果肉／餵養城市的飢餓」）
  2. 聲音採集：錄製環境音後用文字描述其質地（地鐵進站聲如「金屬巨蟒褪皮」）
  3. 物件聯想：隨機抽取身邊物品進行喻體轉換（手機充電線＝「數位臍帶」）[7][8][10]

這種方法並非要求詩人「隨時生產完整作品」，而是培養「詩意感知的肌肉記憶」。正如煮雪的人所言：寫詩是「不斷證明自己未能寫詩」的過程，真正重要的不是成品，而是維持對世界的隱喻性解讀能力[14]。當日常觀察與即興書寫形成正向迴圈，詩句自然會如「呼吸般從指縫滲出」[10]。

[1] https://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=179969

[2] https://www.nlpi.edu.tw/JournalDetailC003313.aspx?Cond=e7bca150-9685-425c-a2b2-3d0bb21a5a1c

[3] https://blog.udn.com/aaa0219/101838290

[4] https://vocus.cc/article/5dd72832fd89780001f17cfc

[5] https://www.lawtw.com/archives/416866

[6] https://sspai.com/post/71712

[7] https://ghrp.cctv.com/2023/06/07/ARTIU830BQ5mumEfFhyvqRDg230607.shtml

[8] https://vocus.cc/article/5e93b62dfd89780001cf280d

[9] https://www.samwell.ai/zh/blog/tips-on-making-a-poem

[10] https://www.facebook.com/oneday.magazine/posts/%E5%B0%8D%E6%88%91%E4%BE%86%E8%AA%AA%E5%AF%AB%E8%A9%A9%E6%98%AF%E4%B8%80%E7%A8%AE%E6%95%B4%E7%90%86%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E6%96%B9%E5%BC%8F%E4%B9%9F%E6%98%AF%E4%B8%80%E7%A8%AE%E5%B0%8D%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%9A%84%E8%A8%98%E9%8C%84%E8%A7%80%E5%AF%9F%E8%88%87%E6%84%9F%E5%8F%97%E5%AE%83%E6%98%AF%E5%BE%88%E5%85%A7%E5%9C%A8%E5%B0%88%E5%B1%AC%E6%96%BC%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E9%83%A8%E5%88%86%E8%A1%8C%E5%8B%95%E6%B4%BE%E6%96%87%E5%AD%B8%E5%89%B5%E4%BD%9C%E8%80%85%E5%A4%8F%E5%A4%8F%E8%AA%8D%E7%82%BA%E7%94%9F%E6%B4%BB%E5%92%8C%E5%89%B5%E4%BD%9C%E6%98%AF%E5%85%A9%E5%80%8B%E6%88%AA%E7%84%B6%E4%B8%8D%E5%90%8C%E7%9A%84%E4%B8%96%E7%95%8C%E4%B8%80%E5%80%8B%E6%98%AF%E7%8F%BE%E5%AF%A6%E4%B8%80%E5%80%8B%E6%98%AF%E8%87%AA/4017547008365331/

[11] https://blog.udn.com/cosmos84000/6086741

[12] https://www.nhu.edu.tw/~society/e-j/94/a4.htm

[13] http://www.poetrys.org/phpbb2/viewtopic.php?f=6&t=28569

[14] https://meet.eslite.com/tw/tc/article/202310110007

[15] http://www.360doc.com/content/20/0112/14/61747634_885773673.shtml

[16] https://www.jw.org/cmn-hant/%E5%A4%9A%E5%AA%92%E9%AB%94%E5%9C%96%E6%9B%B8%E9%A4%A8/%E9%9B%9C%E8%AA%8C/g20010608/%E8%A9%A9%E4%BA%A6%E7%95%AB%E6%99%82%E7%95%AB%E4%BA%A6%E8%A9%A9/

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